酵素はマズい!?美味しくダイエットするならこの酵素!

酵素は美味しいとは限らない

酵素を摂取してダイエットに活かしていきたいと考えてもマズいのではないかと悩む人もいます。酵素ドリンクを飲むのは酵素ダイエットをする上での基本ですが、美味しさについてはよくわかりません。酵素そのものには味がないので、他の成分によって味が決まっているからです。酵素ドリンクを色々と試してみて自分の好みに合っているものを探すのは賢い方法です。美味しくないものは諦めてしまい、他のものを選べば問題はありません。美味しくダイエットをするには最初にまずは試行錯誤をするのが重要です。しかし、酵素ドリンクはどれも口に合わないという人もいないわけではありません。そのような場合にはどのようにして対策を立てたら良いのでしょうか。

酵素ドリンクは自分でも作れる

市販の酵素ドリンクが美味しくないのであれば、自分で美味しい酵素ドリンクを作れば問題ありません。適当な野菜や果物を買ってきてドリンクにすれば良いのです。方法としては二通りがあり、簡便なのはグリーンスムージーを作る方法でしょう。スロージューサーなどを購入し、適当な大きさに切った野菜や果物と水を入れてジューサーにかけるだけで新鮮な酵素ドリンクができあがります。もう一つは自分で発酵させる方法です。適当な野菜や果物と同僚の砂糖を密閉容器に入れて発酵させれば酵素が豊富なシロップができます。それを薄めて飲むことにより酵素を大量に摂取することが可能です。ただし、この場合にはカロリーが高いので気をつけなければなりません。